Orthopädisches Klettern

Das orthopädische Klettern ist ein funktionelles Krafttraining für alle Muskelgruppen bei unterschiedlichsten orthopädischen Beschwerdebildern.
Unter physiotherapeutischer Leitung könnt ihr die Freude an der Bewegung und eurem Körper neu entdecken. 

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Orthopädisches Schnupperklettern

Du möchtest erstmal ausprobieren, ob das Orthopädische Klettern etwas für dich ist? Dann versuche es mit dem orthopädischem Schnupperklettern.

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Reha Vertikale

Wieder hoch hinaus!

Du willst Deine Kraft wiederfinden? Das Vertrauen in Deinen Körper? Du bist oder warst verletzt oder krank? Dann komm zu Reha Vertikale! Klettern stärkt die körperliche Leistungsfähigkeit, die kognitiven Fähigkeiten und vor allem: es macht Spaß. Und genau darum geht es. Anders als zehn Mal die gleiche Übung für den schmerzenden Rücken oder das verletzte Knie zu absolvieren, passiert das Muskelaufbautraining beim Klettern quasi nebenbei. Die Bewegung in der Vertikalen kräftigt die Rumpf- und Rückenmuskulatur, verbessert den Gleichgewichtssinn und trainiert Arme und Beine gleichermaßen. Und auch auf die Psyche wirkt Klettern positiv. Statt über Probleme zu grübeln und Ängste zu spüren, bist du beim Klettern völlig im „Hier und Jetzt“ und auf den nächsten Griff und Tritt konzentriert.

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Topropekurs (spezial)

Gleichberechtigte Seilschaften von Menschen mit und ohne Behinderung

Unser Ziel ist es, Möglichkeiten und Räume für ein gemeinschaftliches Miteinander im Klettersport zu eröffnen. Hierbei ist uns ein Klettern auf Augenhöhe wichtig.

Du lernst von unserem speziell ausgebildeten Trainerteam wie das geht: Material, Knoten, Sichern, Ablassen und ein erster Einblick in die Grundlagen der Klettertechnik stehen im Einsteigerkurs auf dem Programm.

Ziel des Kurses ist es, den DAV- Schein „Toprope“ zu erwerben.
Wir nehmen uns dazu mehr Zeit als bei unserem Standardangebot.

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Sonderkurs Inklusion

Einzelbetreuung

Alle Menschen mit und ohne Handicap, die diese fordernde Sportart kennenlernen möchten, finden hier den richtigen Einstieg. 

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Sonderkurs Inklusion - Gruppe

Gruppenkurs max. 3 Teilnehmer

Alle Menschen mit und ohne Handicap, die diese fordernde Sportart kennenlernen möchten, klettern zusammen und finden hier den richtigen Einstieg.

Therapeutisches Klettern für Menschen mit einer Angststörung

Dieser therapeutische Kletterkurs richtet sich an Menschen mit einer Angststörung, die eine neue, einfühlsame Möglichkeit suchen, ihren Ängsten zu begegnen und sich damit auseinanderzusetzen..

Beim Klettern begegnen wir der Angst auf ganz besondere Weise – Schritt für Schritt, Griff für Griff. In diesem Kurs lernen Sie, Vertrauen in sich selbst und andere zu stärken, Neues zu wagen und in Ihrem eigenen Tempo über sich hinauszuwachsen.

Unter professioneller Begleitung von Sozialpädagogin und Systemischer Therapeutin (DGSF) Natalia Kohlprath entdecken Sie, wie Bewegung, Achtsamkeit und gemeinsames Erleben helfen können, mit Ängsten umzugehen und innere Stärke zu entwickeln.