Klettersteig Grundkurs

Auf geht's zum Lenzsteig in Karlstadt: Vermittlung von Grundlagen für sicheres Begehen von klassischen leichten Klettersteigen der Schwierigkeit A/B.

Theorie:

• Materialkunde (Metall, Kunststoff, Textil) - Nutzungsdauer- und Gebrauch
• Funktionsweise und Handhabung Klettersteigset (Hinweis: Notfallsystem!)
• Klettersteigarten
• Tourenplanung inkl. Exit-Strategie und Wetter, Zeiten, Topo, Schwierigkeitsskalen usw.
• Grundsatz: Vom Leichten zum Schweren
• Alpines Notsignal
• Literaturhinweise und weiterführende Links

Praxis:

1. Sicherheit und PSA (Persönliche Schutzausrüstung)

• Korrektes Anlegen der PSA (Gurt, Klettersteigset, Helm)
• Partnercheck vor dem Einstieg
• Helm auf: jederzeit am Klettersteig, besonders bei Steinschlag oder Stau

2. Verhalten am Einstieg und im Klettersteig

• Auf Mitreißgefahr und Steinschlag achten
• Prinzip „Permanente Sicherung“ beachten, insbesondere für Kinder und Einsteiger
• Sturzstrecken reduzieren durch frühzeitiges Clippen
• Zwischen zwei Verankerungen nur eine Person (Mitreißgefahr) – Ausnahme: Querungen

3. Clipp- und Klettertechniken

• Clipptechniken: Gegenläufig vs. parallel
• Langer Arm und Armbeuge
• Sicher an Stahlseil, Klammern oder anderen verlässlichen Verankerungen
• Karabiner immer vollständig geschlossen
• Klettersteigkarabiner immer geclippt; Rastschlinge nur zusätzlich beim Rasten oder in Querungen
• Elementare Klettertechniken statt Ziehen am Stahlseil

4. Fortbewegung und Rücksichtnahme

• Rastschlinge nur zum Rasten, sonst nicht beim Vorwärtsklettern
• Überholvorgang: gegenseitige Rücksichtnahme, Eigensicherung hat Vorrang
• Laufende Beobachtung der Umgebung: was ist über und unter mir

Voraussetzungen: Schwindelfreiheit

Ziel: Sicheres Begehen von leichten Klettersteigen

Hinweis: Die Inhalte des Kurse sind Vorraussetzung für den Klettersteig Aufbaukurs I